Uprise · Haacht
VOEDING
Persoonlijke voedingsbegeleiding door Marieke
Jouw voedingsdeskundige
Maak kennis met Marieke
Bij Uprise bieden we persoonlijke voedingsbegeleiding aan door Marieke, aanwezig elke vrijdag. Met een grote interesse in voeding en sport is Marieke sinds 2017 actief met CrossFit. Haar overtuiging dat voeding een cruciale rol speelt in sportprestaties bracht haar ertoe om haar certificaat als voedingsdeskundige in sport te behalen.
Momenteel studeert ze voeding en dieetkunde aan de Vives Hogeschool en is lid van de VBVD (Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten). Ze helpt je graag om jouw persoonlijke doelen te bereiken — gewichtsverlies, meer energie of een gezonder eetpatroon.
Voeding — Persoonlijk afgestemd
Voeding op maat van jouw doelen
Voeding is niet one-size-fits-all. Of je nu gewicht wilt verliezen, meer energie nodig hebt, of je sportprestatie wil optimaliseren — we werken samen aan een plan dat echt werkt.
Basis Traject is perfect als je wil starten met de basisfundamenten van gezonde voeding. Je krijgt een duidelijk schema en regelmatige opvolging.
Sport Traject gaat dieper. Hier focussen we op timing, macronutriënten en specifieke aandachtspunten voor jouw sport. Ideaal voor atleten die hun voeding strategisch inzetten.
Basis Traject
Stap voor stap naar je doelen
Intake consult
€65
1 uur — Kennismaking, lichaamsmeting en assessment
2de consult
€65
1 uur — Jouw persoonlijk schema, praktisch en duurzaam
Vervolgconsult
€35
30 min — Opvolging, tweaken en motivatie
Pakketvoeding
€256
1 jaar geldig — 2x consult 1u + 4x vervolgconsult 30 min
Meer structuur, beter resultaat.
Sport Traject
Voeding als onderdeel van je prestatie
Intake consult
€75
1u15 — Diepere analyse en voedingsgewoontes
2de consult
€75
1u15 — Timing, hydratatie en sportspecifieke strategie
Vervolgconsult
€35
30 min — Opvolging en aanpassingen
Pakket Sport
€276
1 jaar geldig — 2x consult 1u + 4x vervolgconsult 30 min
Het totaalpakket.
Op maat gemaakt
Persoonlijke mealprep schema's
Wekelijks voedingsplanning + boodschappenlijst. Klaar om te starten.
2-weken schema
€110
Mealprep voorbereiding
4-weken schema
€220
Mealprep voorbereiding
Klaar om te starten?